Postanowienia noworoczne i sportowe wyzwanie.

nowy blog: sangbre.blogspot.com


Prawie każdy ma jakieś postanowienia noworoczne i ja do takich osób również należę. Dodatkowo na najbliższy rok mam zamiar podjąć małe wyzwanie sportowe.

Jeżeli chodzi o zwykłe postanowienia to mniej więcej to co zawsze: ograniczyć Fast Foody i chipsy (nigdy mi się nie udaje), wstawać wcześniej i jeść przed wyjściem do szkoły śniadanie, czytać więcej książek, przede wszystkim mniej czasu spędzać przed komputerem. No i oczywiście rozciągać się, bo w moim przypadku jest dokładnie jak na tym obrazku:

Jeżeli chodzi o wyzwanie sportowe to Was też zachęcam do udziału. Mam w planach w przyszłym roku być baaardzo aktywna. Niektóre czynności są zależne od pór roku. Mam nadzieję, że uda mi się zrobić jak najwięcej z tego co bym chciała. Mam zaplanowane różne formy aktywności fizycznej na każdy miesiąc i będę się starała jak najwięcej razy je wypełniać. Ponieważ trenuję siatkówkę to treningi, mecze i sparingi również wliczam w aktywność fizyczną :))

Styczeń, Luty, Marzec, Październik, Listopad, Grudzień:

Trening, mecz, sparing

Basen

Siłownia

Brzuszki

Rozciąganie

Kwiecień:

Trening, mecz, sparing

Rolki

Basen

Siłownia

Brzuszki

Rozciąganie

Rower

Maj, Czerwiec, Lipiec, Sierpień, Wrzesień:

Rolki

Plażówka

Basen

Siłownia

Brzuszki

Rozciąganie

Rower

Trening, mecz, sparing, siłownię i basen będę sobie zapisywać po prostu jako jedno, rower, rozciąganie i rolki będę zapisywała w minutach, plażówkę - ilość setów no i brzuszki - ilość brzuszków. Jestem ciekawa jak to będzie :-) Po każdym miesiącu będę pisała podsumowanie aktywności fizycznej :-) Zapraszam Was do podobnego projektu, jeżeli nie macie możliwości uczęszczania na siłownię, czy basen, albo jeżdżenia na rolkach, czy grania w plażówkę, wystarczy jak będziecie chociaż robić brzuszki, rozciągać się, czy jeździć na rowerze. Albo biegać :-) Ja bieganie traktuję między innymi jako siłownię, czyli bieżnia, bo wstyd przyznać, że przy i tak aktywnym trybie życia nie posiadam odpowiednich butów do biegania, chociażby zwykłych adidasów :-) Te buty, w których gram na hali nie nadają się na dwór, bo by się zniszczyły. 

Trzymajcie kciuki za mój sportowy rok 2013 :)

Oczywiście zapomniałam o aktualnie najważniejszym marzeniu - dostać się na filologię hiszpańską na Uniwersytet Śląski. Ale dam radę :-)

+ z okazji zbliżającego się sylwestra polecam banalny przepis na dwukolorowego drinka :3

Mam ją!

Mam ją! Mam ją, mam! Wśród prezentów pod choinką znalazła się książka. I to nie byle jaka! Jestem dopiero na 50 stronie a już bardzo mi się spodobała. Więcej napiszę o niej po skończeniu ;-)

Photoblog

Lubimyczytać

Wesołych Świąt! :*

Wesołych Świąt!

Moi kochani, na te Święta życzę Wam wszystkiego co sobie wymarzycie, przede wszystkim zdrowia, szczęścia, miłości, zorganizowania, szaleństwa, niezapomnianych wrażeń i samych przyjemnych rzeczy. Trochę smutków na pewno też się pojawi, ale potem łatwiej się cieszyć z drobnostek.

Pamiętajcie o tym, żeby na Święta życzyć nie tylko znajomym i bliskim, ale także sobie.
Ja sobie życzę:
- dostania się na wymarzone studia,
- zdania matury,
- zorganizowania,
- zdrowia,
- miłości tej która już jest,
- chęci do nauki,
- chęci do rozciągania (kiedyś wreszcie muszę zrobić ten głupi skłon),
- szczęścia!

Bardzo lubię czytać, jeśli Wy również zapraszam na mój profil na lubimyczytac.pl. Ostatnio założyłam także chcę listę. Póki co widnieje tam tylko książka od J.K. Rowling ;-)

Jeszcze raz Wesołych Świąt!

Książki, które chcę przeczytać: grudzień

Gdzieś usłyszałam/przeczytałam o tych książkach. Po prostu: pozycje o których usłyszałam w tym miesiącu i mam w planach kiedyś je przeczytać!

1. J.K. Rowling "Trafny wybór"

Muszę przeczytać, koniecznie. Zakochałam się w przygodach Harry'ego Potter'a i chcę sprawdzić jak Rowling radzi sobie z powieścią tego typu. Mam szczerą nadzieję, że ten rodzaj powieści również mnie zaciekawi i będę z niecierpliwością czekała na jej kolejne książki tak jak na kolejne tomy Harry'ego.

2. Petri Sarjanen "Biała śmierć"

Ta książka opowiada o bohaterze wojny radziecko-fińskiej o której ostatnio mieliśmy lekcje w szkole. Ta postać mnie zaciekawiła i chciałabym dowiedzieć się o niej więcej. W swoim życiu czytałam póki co jedną biografię: Iwana IV Groźnego, polecam.

3. Lew Tołstoj "Anna Karenina"

Właśnie wychodzi film na podstawie tej książki z Keirą w roli głównej. Chciałabym go obejrzeć, ale najpierw chcę przeczytać książkę. 

Nowości w kosmetyczce: grudzień 2012

Płyn micelarny do demakijażu oczu i twarzy firmy AA. Zastanawiałam się między jeszcze nad produktem firmy Garnier, jednak w końcu zdecydowałam się na ten z AA. Zobaczymy, czy spełni moje oczekiwania, produkt firmy Oriflame, który oceniłam nie przypadł mi do gustu. Myślę, że po zużyciu połowy opakowania będę mogła napisać co o nim myślę. Cena: 9,99 zł w promocji.

BB Cream 5w1 upiększający krem nawilżający. Miałam kupić podkład, ale moja koleżanka Martusia Wiertara (lol) poleciła mi abym zakupiła sobie BB Cream. Zastanawiałam się nad produktem firmy Garnier, ale postanowiłam zakupić ten z Nivei. Zobaczymy, czy będę zadowolona. Cena: 14,99 zł











Tyle z nowości. Teraz trochę o tym co było. Na pewno chciałabym polecić Wam parę produktów, opowiedzieć trochę o tych, które bardzo mi się spodobały.

1. Tonik Oriflame: Refreshing Toner

Gdyby nie to, że lubię zmieniać kosmetyki pewnie byłby moim jedynym. Z pewnością mogłabym kupić go ponownie. Zapach jest delikatny, znakomicie odświeża cerę, mogę go polecić z czystym sumieniem.
Aktualnie używam produktu firmy Johnsson&Johnsson i również jestem bardzo zadowolona.









2. Płyny do kąpieli firmy Ziaja

Póki co przetestowałam dwa, ale już je uwielbiam. Zapachy są cudowne i bardzo orzeźwiające. Miałam poziomkę oraz jagodę i na pewno kiedyś kupię je ponownie.

Miałyście któryś z tych produktów? Co o nich myślicie?

Świąteczne zakupy.

Zakupy, zakupy, zakupy, prezenty kupione, nareszcie. Przy okazji jeden prezent wybrałam sobie sama i stałam się właścicielką nowego portfela marki Stradivarius (jasny wielbłądzi, 6 od lewej).

Bardzo serdecznie polecam pizzę Cheesy Bites, jest naprawdę przepyszna, spróbowałam i nie żałuję. Zdrowa zapewne nie jest, jak każdy fast food, ale od czasu do czasu można coś takiego przekąsić <mniam>

Miałam małą przerwę, ale wrócę ;-)

Eeee

Brak weny na notkę, napiszę tylko, że śnieg.
To mówi wszystko.

Słońce...

...mogłoby tak świecić całą jesień i zimę :-)

...

Wkurzona na Google AdSense, spoko, że czlowiek sie stara przez 4 miesiace ledwo uzbiera na reklamach 10 euro, gdzie srodki wyplacane sa dopiero powyzej 70 i zablokuja mu konto bez mozliwosci odblokowania z powodu nieprawidlowych klikniec (?????!!!!) prawdopodobnie zreszta, bo konkretnego powodu nie podali, przy czym nie podadza, bo hakerzy beda omijac ich kryteria. Bez komentarza.

Meczyk

Dębowianka 3:2 Łaziska, niestety, ale mecz był świetny :-) Serdecznie zapraszam na fotorelację pana Michała Bąka :-) Grałam z numerem 1 :-) http://michalbak.blogspot.com/2012/10/mosir-aziska-gorne-uks-debowianka.html

Prostopadłe kreski koloru kawy bez mleka na beżowej podstawie

Witam po przerwie, chorowałam trochę. Dzisiaj mam dla Was prosty pomysł na elegancki manicure. Haha LOL żartuję, po prostu eksperymentowałam trochę i wyszło nieźle, więc wrzucam :D

 Jakich użyłam lakierów?

RIMMEL i MISS SPORTY

P.S. Zmieniłam zdanie co do pędzelka, jednak mi się podoba :D

A oto efekt: 

Do linii użyłam pędzelka AVON do robienia kropek i kresek. Ale linie na upartego można zrobić zwykłym pędzelkiem z lakieru, no a jk ktoś chce kropeczki to oczywiście wykałaczka :-)

Ale ja użyłam tego:

Zakupiłam w promocyjnej cenie 11,50 zł

Co myślicie o tym wzorze? Nadaje się do eleganckich kreacji, czy tylko jako zwykły, dzienny manicure? 

Teraz czytam...

..."Małe kobietki" :-)

Wstałam dzisiaj o 5:00 rano, żeby wyćwiczyć samodyscyplinę w łagodny sposób i jak??? Czułam się cudownie wypoczęta przez cały dzień!!! Wylegiwanie się w łóżku wcale nie jest dobre!

Nazbierałam pełno kasztanów, jak widać na zdjęciu mam też gałązkę jarzębiny, jeszcze kilka jesiennych liści i może stworzę jakąś dekorację jesienną ;-)

Jesień, jesień

Jesień za oknem, dzisiaj na szczęście ta słoneczna i złota choć z posklejanymi, przypominającymi gnój, mokrymi liśćmi na betonie :-)

Zmartwiłam się wczoraj, bo prawie skręciłam kostkę tańcząc z Wiertarą gangnam style, ale dzisiaj już jest okej, prawie nie boli, więc jestem spokojna, bo w sobotnim meczu z Krzanowicami zagram. 

Informacja dnia: WIERTARA ZDAŁA PRAWO JAZDY, CIESZMY SIĘ I RADUJMY <3

P.S. A oto zdjęcie mojego małego potwora z Loch Ness w kilcie :-)

A teraz czytam "Zwierciadło piekieł" Mastertona, niedługo będę kończyć :-)

"Ośmioletni Boofuls, śpiewająca i tańcząca gwiazda musicalu, zostaje bestialsko zamordowany przez własną babcię. Pięćdziesiąt lat później scenarzysta Martin Williams wpada na pomysł, by nakręcić film o chłopcu. Żaden hollywoodzki producent nie chce się podjąć realizacji tego projektu. Tymczasem zafascynowany Boofulsem Williams kupuje okazyjnie piękne lustro z jego dziecinnego pokoju, milczącego "świadka" dawnej zbrodni. Od tej chwili wokół Martina zaczynają się dziać rzeczy dziwne i przerażające. Okazuje się, że chłopiec nadal "żyje" w zwierciadle, a każdego, który próbuje zgłębić jego tajemnicę, spotyka okrutna śmierć. Scenariusz Martina zostaje w końcu przyjęty - rolę Boofulsa ma objąć... Boofuls."

Zdjęcia z destylarni The Glenlivet + lakier do paznokci RIMMEL

 Witam! Tak jak wspominałam we wcześniejszym poście mój tata był na delegacji z pracy w Szkocji i jedną z atrakcji było zwiedzanie destylarni The Glenlivet. Mam dla Was kilka zdjęć :-)

I kilka zdjęć, które były tam wywieszone :-)

Sama też chciałabym kiedyś pojechać do Szkocji i zwiedzić taką destylarnię. 

---------------------------------------------------------------------------

• Lakier do paznokci firmy RIMMEL

+ Bardzo ładny naturalny kolor,

+ Trzyma 3-4 dni, przy warstwie lakieru bezbarwnego, dwóch warstwach RIMMEL'a i kolejnej warstwie lakieru bezbarwnego,

+ Ładne opakowanie.

- Nie lubię tego rodzaju pędzelka

Prezentacja:

Bardzo ładny, naturalny kolor

-----------------------------------------------------

Poluję na odcień "kawy z mlekiem" jakiegoś lakieru, ale jeszcze nie trafiłam na zadowalający... Jakieś propozycje?

Dzisiaj idziemy na urodziny mojej chrzestnej, sto lat dla niej, a wczoraj WYGRAŁYŚMY 3:0 z zespołem z Czechowic :-)

;)

Miałam wrzucić tu zdjęcia dwóch nowych lakierów do paznokci, które sobie kupiłam i jak kolor prezentuje się na paznokciach, ale właśnie si zorientowałam, że tata zabrał mój aparat fotograficzny na delegację z firmy. ;-) Będą zwiedzać fabrykę Ballantine'sa w Szkocji, więc lakiery wrzucę w weekend :-)

Wczoraj miałam pierwsze korki z Hiszpa i było świetnie, miało być półtora godziny, a nawet nie wiedziałyśmy z lektorką, że minęła już godzina i 45 minut :-) Jestem zadowolona, pełna zapału i chęci do nauki, zobaczymy na jak długo :-) Dzisiaj trening, jutro chrzestna ma urodziny, prezent wymyślony, wybieramy się do niej w sobotę, a potem przenosimy się na halę sportową, bo prawdopodobnie o godzinie 19:00 będę miała mecz. 

Nie mogę się już doczekać nowego odcinka "Lekarzy", już oglądałam przedpremierowy na tvnplayer.pl! 

Codzienność

Już dzisiaj rozpoczyna się III liga :-) Pierwszy mecz gramy dzisiaj o 17:00 w Zabrzu, zobaczymy jak to będzie. Mam nadzieję, że damy z siebie wszystko, nie musimy wygrać (chociaż najlepiej by było jakbyśmy wygrały ;-)). Najbardziej mi zależy na tym żebyśmy zagrały na miarę swoich możliwości :-) Żeby dać z siebie wszystko!!! Trzymajcie kciuki!

Wieczory już są okropnie zimne, wczoraj mały grill, jakby nie ognisko to nie dałoby się wysiedzieć...

A rosiczka Pankracy niestety zdechła... Za dużo podlewałam i zgniła :-(((((((((


EDIT: Przegrana 3:2, ale było naprawdę dobrze! Niestety salka bardzo mała, więc często piłka dotykała sufitu i drabinek, nie było jak ratować... Do tego kibice bardzo wulgarni i pijani w dodatku dwa metry od nas... sędzie nie reagował na docinki z ich strony skierowane do nas typu: "ładną masz dupę", naprawdę ciężko się gra wypinając tyłek w stronę obleśnego kolesia....................
NIE dla małych, szkolnych salek na poziomie III ligi!!!

Pielęgnacja włosów: kosmetyki z zakładów fryzjerskich

Rok temu dostałam od cioci fryzjerki kosmetyki do pielęgnacji włosów i powiem, że z lepszymi się w żadnym sklepie nie spotkałam póki co. Tak, więc to mój dobytek do pielęgnacji włosów:

Od lewej: maska, mgiełka, krem prostujący i jedwab

To jest moja ukochana czwórka. Mogłabym jeszcze do niej dodać Placentę, ale jednak te kosmetyki, które widzicie a zdjęciu są dla mnie niezastąpione.

• Maska nawilżenie i blask

Formuła bogata w witaminy A, E i H czyni włosy puszystymi i łatwymi do czesania. Zapobiega łamaniu się włosów i rozdwajaniu się końcówek. Przygotowuje włosy do stylizacji.

Stosowanie: umyć włosy odpowiednim szamponem, nałożyć maskę na 3-5 minut, dobrze spłukać.

Gdzie można dostać? http://www.beautyofnewyork.com/shopping/SP4X080508KI0909.htm

• CHI KERATIN MIST - Kuracja nawilżająca i wzmacniająca włosy bez spłukiwania

Keratynowa mgiełka. Odżywka odbudowująca wierzchnią keratynową warstwę włosa i wspaniale je nawilżająca. Produkt wzmacniający, nadający połysk i gładkość włosom. Bez spłukiwania! Zawiera ceramidy, keratynę i naturalny jedwab. Uelastycznia włosy, dostarcza im siłę, ochronę i połysk. Ułatwia rozczesywanie, strzyżenie i układanie włosów.

Sposób użycia: Spryskaj włosy i modeluj.

Gdzie dostać? http://www.wszystkodowlosow.pl/index.php?p450,farouk-chi-infra-keratin-mist-kuracja-keratynowa-350-ml

• Krem wygładzający

Idealny do wygładzania włosów niesfornych, kręconych, suchych i porowatych. Nawilża włosy i nadaje im długotrwały efekt gładkości.

Sposób użycia: Na włosy wilgotne, osuszone ręcznikiem nałożyć odpowiednią ilość kosmetyku. Rozczesać i przystąpić do suszenia i modelowania. W celu uzyskania lepszego efektu wygładzenia stylizację można zakończyć prostownicą.

Gdzie dostać? https://skleplok.pl/weho-liss-styler-krem-wygladzajacy-p-132.html

• Jedwab w płynie

Zapewnia natychmiastowy i długotrwały połysk. Redukuje elektryzowanie się i ułatwia rozczesywanie. Zawiera peptydy jedwabiu, otulające i chroniące zniszczone włosy. Wzmacnia, dodaje energii i odżywia. Przywraca zdrowy wygląd.

Stosowanie: rozetrzeć na dłoniach i równomiernie rozprowadzać. Na rozdwojone końcówki można nałożyć dodatkowo po wymodelowaniu włosów.

Gdzie dostać? http://dcdpaznokcie.pl/sklep/315TRuP4yZLjpg,,,9423.html

--------------------------------------------

Od dzisiaj stosuję odżywkę do paznokci firmy Eveline Cosmetics. Ciekawe, czy efekty mnie zadowolą :-)

Pozdrawiam serdecznie ;-)